草长莺飞二月天,收下这份零食攻略,做整条街最美观的爱吃女孩!,直播

今日头条 · 2019-04-03

爱虎啸柔情吃女孩日常一:

一周七天,总有那么六天半想吃零食

爱吃女孩日常二:

想瘦想白想变美想做最靓的仔

但是自古以来赵英胜,

零食和美丽就游爱宝是势不两立的

质料问题、添加剂、热量超支

吃着不健康的零食想变美

几乎在做梦

但是真的不存在健康的零食嘛??

究竟要戒掉零食,真 的 太 难 了

///HERE WE GO///

一个彻底无法抛弃零食的我,在尝试过无数次李勤勤老公后,总算找到了挑选零食的正确姿态!吃对零食又健康还能变美,这个隐秘我只通知你一个人!

优异的健康逾组词零食应该满意:

-1-

尽可能少的食物添加剂

市面上许多口味丰厚的零食,其实都依靠各种食物添加剂的效果,食物添加剂能够改进食物的色香味,还能够防腐,理论上这些化学物质不会对人体形成直接损害,但由于食物添加剂行业管理草长莺飞二月天,收下这份零食攻略,做整条街最漂亮的爱吃女孩!,直播不规范、添加剂效果不明确等问题,尽可能少食用添加剂才是健康之道。

-2-

质料自身养分丰厚

挑选零食时咱们能够多重视零食的原材料,一起合作包装反面的养分成分表进行挑选。富含蛋白质、维生素、膳食纤维等养分元素的原材料对身体健康都很有初夏蔷薇涩协助,挑选这些原材料制成的零食愈加牢靠~

-3-吃b

简单带来饱腹感

道理很简单!简单形成饱腹感能够协助咱们操控零食的食用量,少吃天然健康

-4-

挑选低GI食物

GI是指血糖生成指数,反映食物引起人体血糖升高的程度。食物GI越高,食用后人体血糖上升就越快,这时脂肪越简单存储,胃口也越简单添加。不知不觉中就堕入越吃越胖,越胖越吃的恶性循环

-5-

小份轻量,便利带着

比较于正餐,零食的一个重要特点便是顺手可得,随时随地满意“忽然想吃点什么”的激动。小份包装除了满意这种需求,还能够悄然操控食用量

-6-

当然还有最重要的:好吃

养分价值再高,添加剂再少,道理我都懂,但假如口味欠安,仍然不能称草长莺飞二月天,收下这份零食攻略,做整条街最漂亮的爱吃女孩!,直播得上是合格的零食。究竟好吃的食物才干实在带来高兴呀!

举个栗子

坚果类便是常见的健康零食,

而很多的坚果品种中,

我最近对加州巴旦木特别上瘾!

由于它不只满意以上一切规范,

丰厚的维生素E含还能够协助提亮肤色,

健康又能美白

几乎是健康零食里的神仙选手了!

不得不安利的四家加州巴旦木

市面上的加州巴旦木有太多种,我挑了几家常吃的品牌推荐给我们!

文末送草长莺飞二月天,收下这份零食攻略,做整条街最漂亮的爱吃女孩!,直播出加州巴旦木爆款大礼包和奥秘大奖

想成为走运鹅拉至文末检查惊喜!

\ 蓝钻石 /

划要点:铝罐包装易保存、口味多样

蓝钻石应该是我们都很了解的坚果品萧靖彤牌了,铝罐包装非常合适随身带着,易于保存,他家的加州巴旦木有各种不同口味,我比较常买蜜烤、盐烤和芥末三种。

芥末味听上去猎奇,口味却让人彻底上瘾!一翻开香气扑鼻,每一草长莺飞二月天,收下这份零食攻略,做整条街最漂亮的爱吃女孩!,直播颗加州巴旦木都裹着厚厚的芥末粉,光是看着就让人胃口大开!芥末粉共同的风味包裹坚果自身的醇香,很合适刷剧的时分一颗接一颗,一颗接一颗……彻底停不下来!

蜜烤味合适甜食喜好废柴鬼医娘亲天才宝宝者,坚果外表是细细的糖粉,进口瞬间在舌头上留下细微的清甜,不至于过腻,又能满意偶然糖分摄入的激动

盐烤味比较于其他两种口味,味蕾上的冲击不会很大,除了淡淡的咸味,更挨近加州巴旦木自身的口味,喜爱原味的同学能够挑选这李丹辽中款~

\ 幼年记 /

划要点:小袋包装易带着、奇特的奶香味

幼年记的加州巴旦木是小袋独立包装的,能够放在口袋里随时随地开一包~这一家现在基本是我的出门常备了!

比较特别的是,它家的加州巴旦木保留了果壳,最大程度坚持了坚果原始的风味,而且轻脆易剥,偶然自己动动手也是不错的休闲方法~开袋有股浓浓的奶香,剥完一袋手指上都是香味!

\ 森林大叔 /

划要点:硬核大包装、原汁原味

森林大叔开包真是吓我一跳,几乎是实在的“大叔零食”了!整整一大包真空包装,看着就很bilbilbil硬核

森林大叔的加州巴旦木配料表很固执,除了加州巴旦木自身,没有任何其他配料。进口也是完彻底全的原味,寻求无添加亵衣的同学能够定心挑选这一款!

\ 果园老农 /

划要点:口味适中,满意群众需求

果园老邓清河农的滋味没有蓝钻石、幼年记那么浓郁,也不会像森林大叔那么原味到极致,口味居中,能够满意大部分人的要求。不想吃太重口,又不想太寡淡的时分我都会吃这一家~

这四家所选用的巴旦木质料都来自美国加州,不只口味香脆,养分价值也很高!

一把加州巴旦木(23颗)

=

7.7毫克维生素E(满意每日人体所需的55%)

+

4克膳食纤维

+

6克蛋白质

+

钙、烟酸、核黄素、镁等有必要养分素!

(而且彻底不含反式脂肪哦)

除了丰厚的养分价值,加州巴旦木也超级合适健身党!合作健身抚顺市新抚区邮编最重要的是挑选有助于添加饱腹感又能满意自己口味的食物。加州巴旦木就一草长莺飞二月天,收下这份零食攻略,做整条街最漂亮的爱吃女孩!,直播直是我健身食谱的首选镀组词,每天吃一把,又便利又能满意肠胃和养分需求,就算经扒小三常需求水希凉外食,面临夏天也底子不慌!

那为什么一定要挑选加州巴旦木呢?

全球有超越83%的巴旦木产地都在加州,加州中部是世界上少量几个能成功商业化栽培巴旦木的地草长莺飞二月天,收下这份零食攻略,做整条街最漂亮的爱吃女孩!,直播方。在那里充分的阳光和肥美的土壤孕育出富含维生素E的巴旦木,协助皮肤对立自由基,让皮肤从内而外透亮

每天一把加州巴旦木已经是我的日常啦!撒在早餐酸奶杯里,带去办公室调配下午茶,或许随身放在包里健身前吃一把,无所不能的健康小零食便是它啦~坚持几个月之后感觉皮肤状况也变好了,维E的力气真的很奇特!

吃零食变美,大概是每个女孩的终极梦想了!

美国加州巴旦木协会

给“吃啥”的粉丝带来了专属福利

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往期回忆 军奴

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莫非不漂亮嘛?哼!

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